Gruby cykl - Jak dawkowac NB-AKG-Whey-Gluta-White-Multi

Jak to dawkować ?
Wczoraj otrzymałem od sponsora kolejny cykl wczesniejsze byly lajtowniejsze kreatyna mono i te sprawy dieta witaminy carbo, Whey Protein Isolate olimpu oraz Storm I Xpand teraz chcialbym spytac jak dawkowac to co ponizej przedstawie.

AAKG Hardcore 120tabl+240tabl razem posiadam 360tabl.
Nitrobolon II 1100g
White Flood 500g
Glutamina Olimp 300kaps
Growth factor - aminokwasy estry 360g
Dymatize whey protein 4,5 kg białka do diety
Arthroblock 60kaps
Omega 3-6-9 i Omega Olimpu
Multipack36 120tabl. jak sie skonczą to to Mam Vitamin Multi Sport Olimpu.

prosze o pomoc.

jak jest zachowana w przerwa w kreatynie 6- 8 tyg to możesz zacząć następną:ja bym dawkował tak,jeśli miałbym je wszystkie brać na cykl
rano :porcje nitrobolonu przed lub po jedzeniu,w czasie posiłku omega i witaminy,1 kapsułka Arthroblock,
w porze obiadowej arthroblock,omega i witaminy
30 - 40 min przed treningiem white flood,Growth factor,,jeśli chciałbyś wiekszą pompe to mógłbyś dorzucić 6 capsów aakg
po treningu:nitrobolon 2 ,Growth factor,5 capsów glutaminy
na noc 5 capsów glutaminy na regeneracje

a białko stosujesz jako uzupełnienie do diety ,kiedy nie masz w porcji pełnowartościowego białka.Ja jednak na twoim miejscu zostawiłbym niektóre suplementy , i brał bym je po cyklu np. glute i akkg

regulamin - ankieta

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t439863.html