Jak szybko zrzucić Tłuszcz który mam na brzuchu? A6W NIE POMAGA

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3644

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

akneraj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710

zadnego spalacza ... dieta i harówka na siłowni ;]

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...

KoleS46

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 186 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23967

uprzedziła tak tak musiało mi te a zjeść

Zmieniony przez - KoleS46 w dniu 2009-11-25 15:41:33

...

akneraj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710

hehe ;) w porządku.

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...

vinek1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 318

Mi głównie chodzi o to aby przybrać na masie ( Plecy - żeby był szersze niż teraz)
Tutaj fotka jak aktualnie wyglądają...Z lekka mizernie ;/
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/df4bded9b1bfa531.html

I zrzucić tłuszcz z brzucha żeby był sześciopak.Nad klatką powoli zaczynam pracować i ramionami.

Jufa Jufa Koks :)

...

akneraj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710

Czyli bilans lekko na plus, musisz sobie obliczyc ile ci wychodzi zapotrzebowanie energetyczne. Napisz tez diete.

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...

vinek1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 318

Akneraj.Byłabyś tak miłą i jakiś wzór mi podała jak to obliczyć? Bo naprawdę jak widze te wszystkie skróty tutaj na sfd.pl to się gubię :D Dietę zaczynam pisać ale z tym mam problem :)

Jufa Jufa Koks :)

...