pierwszy cykl 2010

Witam, jestem nowy na forum, szukalem juz podobnych tematow ale nadal nie wiem co wybrac. Otoz chcialbym zaczac od stycznia pierwszy cykl i mam dylemat co kupic.Do wydania mam jakies 160-170 zl. Co do gainera to chce kupic mass xxl lub GB 6000. Moj staz to 4 miesiace przed wakacjami i od wrzesnia po dzien dzisiejszy :) Bralem juz raz mono vitalmaxa ale nie bylem zadowolony z efektow. Moje pytania, GB czy mass xxl?, kreatyne nadal mono? i czy carbo brac wogole?

kolego jak mono nie działo na ciebie to znaczy ze nie masz diety, a to podstawa idz ułuz diete i w tedy bedziesz widział co kupic zeby ja uzopełniac. Jak bedziesz miał dietet to wtedy nomo.

diete mam juz od wrzesnia ulozona wiec powinno zadzialac, teraz zastanawiam sie czy brac do tego carbo. I co do tego gainera to lepszy bylby mass xxl czy gb ?

skoro masz dietę ułożona to powinieneś wiedzieć jakich składników Ci brakuje i w zależności od tego sięgać po suple

Sięgnijcie po słownik najlepiej... Gainer Gain Bolic 6000 według braków w diecie. Spróbowałbym jeszcze raz mono ewentualnie inna prostą formę kreatyny.

no juz mniej wiecej wiem czego mi brakuje i wezme GB 4kg, a z krety monohydrata vitalmaxa, a co sadzicie zeby do tego carbo olimpa ?

Zależy czy w diecie brakuje węgli. Ale lepiej nie brać cukru.

koles pojęcia nie masz o niczym czy ktos ma ci w ciemno pisac bierze carbo??