Miłe złego początki.

Witam!
Zaczynam treningi na siłowni(chodzę 2 miesiące) i od początku ćwiczyłem na rzeźbę. Czy jest to dobre rozwiązanie, czy należy najpierw przez jakiś czas ćwiczyć jakoś inaczej i jeśli tak to od jakiego momentu można ćwiczyć na rzeźbę.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 23

Waga: 96

Wzrost: 191

Cel treningowy: rzeźba

Staż treningowy na słowni: 2 miesiące

Uprawiane inne sporty: pływanie, koszykówka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłowni

Dieta: nisko-węglowodanowa

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

przez pierwsze 6 miesiecy najlepiej robić FBW ;)

jeżeli jesteś bardzo zalany to rób rzeźbę...