Umysł chłodny jak łysy mamut
...
Napisał(a)
yhy.? Nie da rady. Już nie raz próbowałem, problem jest w tym że jakoś ogólnie "ciężko resocjalizowalna" ta moja rodzina, już sama siłownia kojarzy się im bardziej z bezkarkami w maluchu niż ze zdrowiem i dbaniem o siebie. O odżywkach nie ma mowy, już nie raz próbowałem im wytłumaczyć co to jest, ile to ma wspólnego ze sterydami itd. Ostatnio czepiali się że za dużo jem Jeszcze by przynajmniej te odżywki normalnie nazywali, potem pokazuje przykładowe a tu: mutant mass, titan mass, megabol itd Reakcja wiadoma
...
Napisał(a)
więc zjedz jajecznice rano też będzie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Też tak kiedyś miałem - organizm nie wiedział po co mu śniadanie. I pewnie też ma jakąś rację: coś mu zalega w żołądku, w jelitach, metabolizm zwolnił w czasie snu, po co się ma trawieniem dodatkowo przemęczać.
W wyrobieniu nawyku jedzenia śniadania pomogły mi dwie rzeczy: systematyczność i poranny rozruch. Seria ćwiczeń angażujących duże grupy mięśni, najlepiej kilka na raz: thurstery z małym obciążeniem, pompki z urozmaiceniami etc., coś co "pobudzi krew". Może od razu apetyt nie przyjdzie, ale przejdzie "michowstręt".
Pozdrawiam!
W wyrobieniu nawyku jedzenia śniadania pomogły mi dwie rzeczy: systematyczność i poranny rozruch. Seria ćwiczeń angażujących duże grupy mięśni, najlepiej kilka na raz: thurstery z małym obciążeniem, pompki z urozmaiceniami etc., coś co "pobudzi krew". Może od razu apetyt nie przyjdzie, ale przejdzie "michowstręt".
Pozdrawiam!
Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych
...
Napisał(a)
na pewno kilka przysiadów rano pomoże
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
"więc zjedz jajecznice rano też będzie"
czyli wracamy do punktu wyjścia.
Dobrym pomysłem będzie chyba właśnie wypracowanie tego nawyku, może po jakimś czasie organizm się dopasuje i apetyt przyjdzie
czyli wracamy do punktu wyjścia.
Dobrym pomysłem będzie chyba właśnie wypracowanie tego nawyku, może po jakimś czasie organizm się dopasuje i apetyt przyjdzie
Umysł chłodny jak łysy mamut
...
Napisał(a)
bez dodatków ww miałem na myśli
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Dieta - czysta masa sprawdźcie !
Następny temat
Chce jechać w dół - proszę o porady.
Polecane artykuły