...
Napisał(a)
Witam! Zakupiłem sobie BCAA i pytanie dotyczy tego kiedy i ile brać?? Ważę 78kg ćwiczę 3. miesiąc 3x w tygodniu. Słyszałem że najlepiej jak będę brał to w dni treningowe 3x4kapsułki (po śniadaniu, po treningu i po kolacji) i w dni nietreningowe (po śniadaniu i po kolacji). Co o tym sądzicie? Jestem zielony jeśli chodzi o suplementy.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Olimp TCM Mega Caps kiedy brac
- bcaa olimp mega caps+tcm olimp mega caps+gainer sports one
- Kiedy i ile brać Estru Glutaminy i BCAA ???
- Green Magnitude+ DAA100 Activlab +Nitro Caps Activlab + Bcaa olimp mega caps + mono
- BCAA OLIMP MEGA CAPS czy AMINOSTAR BCAA
- BCAA Olimp Xplode czy BCAA Olimp MEGA CAPS ? ;)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
widac, bo wydales kase na kilka gram bialka w caps...jesli juz masz to bierz TYLKO PRZED I PO TRENINGU
jak grasz w noge czy biegasz - bierz przed takim wysilkiem
jak grasz w noge czy biegasz - bierz przed takim wysilkiem
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
przed i po treningu bierz po 8g
jak chcesz to na noc mozesz pare kapsow dac dla lepszej regeneracji
jak chcesz to na noc mozesz pare kapsow dac dla lepszej regeneracji
...
Napisał(a)
w dni treningowe około treningowo 1g/10kg masy ciała, przed snem bym nie brał bo mogą być problemy z zaśnięciem czsami (był gdzieś o tym post na sfd) bierze w okolicach treningu i będzie ok
żeby rosnąć to trza umić;)
...
Napisał(a)
Do autora: czemu nie pomyślałeś, żeby kupić proszek Bcaa Xtra zamiast kapsów? Bierz 1 g na 10 kg masy ciała NA JEDNĄ PORCJE. Stosuj porcje przed treningiek i porcje po treningu.
Mihupaw: tak w teorii to prawda, ale w praktyce są to tak małe dawki, że wpływu miec nie będą
Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-11-26 23:10:49
Mihupaw: tak w teorii to prawda, ale w praktyce są to tak małe dawki, że wpływu miec nie będą
Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-11-26 23:10:49
Poprzedni temat
spalacz tłuszczu i zawarta w nim johimbina
Następny temat
Skąd takie różnice cen suplementów - otwarta dyskusja
Polecane artykuły