Zmieniony przez - __II___ w dniu 2009-11-26 21:46:43
...
Napisał(a)
witam, jestem chory na epilepsje (mimo że tego nie czuję). miałem tylko dwa napady w dwutygodniowym odstępie, około 2,5 roku temu. teraz jeszcze biorę lek. na ostatniej wizycie lekarz powiedział mi, że trening jest dla mnie niewskazany... o wysiłku, oszczędzaniu się mówił już na początku. Jakie jest wasze zdanie? ćwiczyć normalnie (ćwiczę już tak ok 4-5 miesięcy i nic złego nie czuję) czy wykonywać tylko lekkie ćwiczenia, czy w ogóle nie ćwiczyć?? czy lekarz ma rację?? minęły ponad dwa lata, wynik eeg bardzo dobry, brak napadów...
Zmieniony przez - __II___ w dniu 2009-11-26 21:46:43
Zmieniony przez - __II___ w dniu 2009-11-26 21:46:43
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hmm , generalnie to trzymalbym sie lekarza ale skoro mowisz ze juz pare miesiecy cwiczysz i ok to moze warto ostroznie to utrzymywac , jedno jest pewne , dobrze by było dla Ciebie miec stałego partnera treningowego i asekuracje z jego strony ;] , pozdr
GO HARD OR GO HOME
...
Napisał(a)
pamietaj o magnezie:)
dyslektykiem jestem :)
you have the big biceps:D
biceps is small dick its bigger:D
...
Napisał(a)
dzięki za odpowiedzi
bart-j powiedz co mi da partner treningowy i asekuracja?? napady podczas treningu mi nie grożą jeśli Ci o to chodziło. w ogóle to nie miałem ich ponad 2 lata, a ogółem wystąpiły tylko dwa napady.
bart-j powiedz co mi da partner treningowy i asekuracja?? napady podczas treningu mi nie grożą jeśli Ci o to chodziło. w ogóle to nie miałem ich ponad 2 lata, a ogółem wystąpiły tylko dwa napady.
...
Napisał(a)
popieram Pana Voltera14 i bart-j.
Dobrze mówią :)
Dobrze mówią :)
Chętnie pomogę radą, jeżeli tylko będę miał dostatecznie dużo wiedzy.
...
Napisał(a)
eh ale wyniki badania bardzo dobre niedługo odstawiam lek więc prawdopodobieństwo napadu - niemożliwe moim zdaniem lub minimalne. w każdym razie dzięki za odpowiedzi; będę na siebie uważał; nie ćwiczę na dużych ciężarach. tak w ogóle to ćwiczę w domu, mam gryf długi, krótkie,26 kg obciążenia (same talerze) plan taki:
1.przysiad 3s
2.dzień dobry 3s
3.wspięcia na łydki 3s
4.podciąganie podchwyt 2s
5.wiosło 2s
6.wyciskanie leżąc 3s
7.wyciskanie sztangi zza głowy 3s
8.superseria bic+tric
9.ABS II
co drugi trening dorzucam przedramię i żuraw na dwugłowy
nie wrzuciłem tego planu do oceny, tylko po to, by pokazać że nie robię ciężkich treningów.
1.przysiad 3s
2.dzień dobry 3s
3.wspięcia na łydki 3s
4.podciąganie podchwyt 2s
5.wiosło 2s
6.wyciskanie leżąc 3s
7.wyciskanie sztangi zza głowy 3s
8.superseria bic+tric
9.ABS II
co drugi trening dorzucam przedramię i żuraw na dwugłowy
nie wrzuciłem tego planu do oceny, tylko po to, by pokazać że nie robię ciężkich treningów.
...
Napisał(a)
Na początek, to zadbaj o to, żeby sprawdzić datę ostatniego posta w temacie...
Polecane artykuły