Pierwszy cylk pomoc w doborze suplementow

Chcialbym sie was doradzic co najlepiej kupic na 1 cykl zeby uzyskac jak najlepszy rezultat. Myslalem o zakupie Kreatyny mono z olimpu i do tego ewentualnie jakies bialko , czy to dobre zestawienie i jak tak to co moge do tego dorzucic zeby rezultat byl jeszcze lepszy. Zaznaczam ze trzymam diete i jest to juz odpowiedni moment zeby siegnac po suplementy.

Zmieniony przez - komo23 w dniu 2009-11-27 16:30:33

https://www.sfd.pl/TUTAJ_MASZ_ODPOWIEDź_NA_TWOJE_PYTANIE-t527682.html 

Jak uważasz że staż jest odpowiedni (co najmniej 6 miesięcy) to możesz wziąć jakieś mono no i oczywiście dieta do tego.

zacznij od podstaw: bialko/gainer, bcaa, jakies witaminki, zma(apteczne) a dopiero potem baw sie w kreatyne... na 1 cykl wez sobie mono samo (DT 10g DNT 5g)

Ale po co białko/gainer jak mówi że ma diete??

mysle ze zadko kto ma tak idealna diete i zawsze moze jesc ze nie potrzebuje bialek w proszku

No racja z dietą różnie