Plan do oceny

Najlepiej zaczynaj od najwiekszych partii miesniowych a tym samym od najciezszych, najbardziej zlozonych cwiczen.

ale może też ułożyć partie które ze sobą współpracują.

No wlasnie co do tego, to juz nie jestem przekonany. To juz jest raczej przestarzala jak teza ze wieksza ilosc powtorzen to trening na rzezbe.

ale na każdego co innego działa

Witam.

Zrobiłem sobie jeden trening od największych do najmniejszych grup mięśniowych oraz jeden z korelującymi ze sobą partiami.
Muszę przyznać, że ten gdzie zaczynałem od największych a kończyłem na najmniejszych partiach nieco mnie wymęczył :) .

Mam jeszcze jedno pytanie: [z góry przepraszam za OT] gryf prosty jest bardziej uniwersalny od łamanego? Pytam bo mam dylemat czy kupić prosty czy łamany.

Pozdro i dziękuję za odp. :) .

lepiej prosty.
no to zaczynaj tak jak napisał Kotek od największych partii.
pzdr

Dziękuję za rady :) . W razie jakiś problemów będę pisał.

Pozdrawiam