Krótkie info o mnie:
Wiek: 19
Waga: 78kg
Wzrost: 184cm
Bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej.
Siłownia 4 razy w tygodniu + treningi MMA
Cel: Masa i Siła
Mam już troszkę stażu na siłowni i chciałbym zrobić porządny 3 miesięczny cykl na dobrych suplach który znacznie zwiększy moją siłę i masę, zaczynając pierwszy miesiąc lekkim suplem a kończąc ostatni miesiąc na mocnym bodźcu. (W swoim życiu zjadłem tylko dwie lekkie odżywki, więc byle co daje mi kopa)
Chciałbym się dowiedziec czy opłaca się robić taki cykl i czy coś takiego nie zaszkodzi (chodzi mi tu głównie o brak odstępów czasowych między tymi suplam)
A oto mój cykl:
4 tygodnie- kreatyna + dextroza
odrazu po tym
4 tygodnie- Hard Mass (bulk) firma: Trec
odrazu po tym
4 tygodnie - Horse Power
Potem zrobię miesiąc przerwy od supli i po tej przerwie walne sobie pewnie jakiegoś gainera z BCAA albo glutaminą.
Co wy na to?
Czy taki cykl może być? Czy warto? czy będą efekty? i czy taki 3 miesięczny cykl bez przerwy na tych suplach nie będzie szkodliwy biorąc pod uwagę, że pierwszy i ostatni suplement zawiera kreatynę?
Czekam na wasze odpowiedzi
GO HARD OR GO HOME!