Różnica miedzy odchudzaniem a głodówką?

Przysiad ze sztanga i martwy to juz bardziej podchodzi pod FBW.

Ja lece od pazdziernika na FBW i sa ladne postepy, ludzie mnie chwala.
Zobacz w dzienniku roznice.
https://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie_-_jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s23.html

I najnowsze:
https://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s53.html

Jak ogladam dzienniki cwiczacych splitem to widze zazwyczaj mniejsze postepy w redukcji fatu.

Wogole poczytaj moj dziennik, tam mi ludzie pomogli.
Znajdziesz tam sporo ciekawych porad.

Jesli oczekujesz ode mnie porady to lepiej na redukcje moim zdaniem jest dobry FBW, a jak zejdziesz z fatem to wtedy splitem, moim zdaniem lepiej sie buduje objetosc miesni.

Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-12-01 20:26:23

Niby tak ... Jakoś ciężko mi się przestawić na FBW... Polecę do końca miesiąca splitem - zobaczę co i jak z wagą , obwodami i wstawię zdjęcie.

Przy FBW szybciej fat leci, to na pewno. Tyle, że myślę przy bieganiu 3 razy w tygodniu po 40 minut + basen 35minut + 2 razy skakanka 35min też może coś polecić ...

Niby tracąc fat tracisz mięśnia, więc niby split nie ma sensu , bo to co zrobie strace ? Czy źle rozumiem ?

Zarzucam tutaj link do mojego ' dziennika '

https://www.sfd.pl/Kormen_walczy_z_fatem_/_dziennik_/_REDUKCJA!-t549460.html#post1

Zmieniony przez - kormen w dniu 2009-12-02 13:09:59