Pomoc w zrobienienu dobrej diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 817

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

krzysiekxy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114

Witam.Robiłem test na zapotrzebowanie kaloryczne na forum to wyszło mi 2748 kcal a w dzienniku posiłków 2875 kalori w tym 110 białka 130 tłuszczy i 316 weglowodanow.

Pomoze mi ktos ulozyc jakas dobra diete?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

podaj jaki masz wzrost wage i wiek i nie ufaj do końca zapotrzebowaniu

bo nie jest do końca wiarygodne musisz na sobie sprawdzić

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

krzysiekxy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114

przepraszam ze ankiety nie mam wypelnionej ale z tego co widzialem to mozna ja wypelnic przy pisaniu nowego tematu a jak edytuje to nie moge wypelnic.

Wzrost:176
Waga:65
Wiek:15
Cel:Masa

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

zaczij od czytania 10 wskazówek żywieniowych

i na razie nic nie obliczaj

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

krzysiekxy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114

to jest to - https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html ?

Postaram sie do tego stosowac

Zmieniony przez - krzysiekxy w dniu 2009-11-30 17:52:58

...