Diata na Mase+ KB+ utrata brzucha

Witajcie !
Mam mały problemik... mianowicie mam dietkę (która przestrzegam) na masę, kilka odżywek na masę i ćwiczę na masę xD xD heheh no i ogólnie wszystko było by porządku gdyby nie fakt, że dostałem brzuch chce się go bardzo pozbyć. Jak to zrobić ? Ćwiczę jeszcze Kick-boxing 2 razy w tygodniu i siłka 3 razy w tygodniu. W wakacje biegałem i to dużo wiec zbyt dużego brzucha nie miałem... nie wiem czy zainwestować w jakieś spalacze tłuszczu ? ale nie wiem czy to nie będzie paradoks bo przecież mam odzywki na masę... krótko mówiąc jestem w kropce. Nie chce ogólnie tracić masy itp tylko wyrzeźbić brzuch. Czekam na pomoc :)
A i dodam, że od 6 dni robię A6W i jeszcze wcześniej z 2-3 tygodnie robiłem codziennie (sumiennie) ok 200-250 brzuszków (na wieczór).

Zmieniony przez - Dziadzia40 w dniu 2009-11-30 00:11:02

Powiem tak zawsze przy robieniu masy zaleje troche tluszczem to normalne , ale zeby to zniwelowac rob z 2-3x w tygodniu pozadnie brzuch tak z 30-40 min , i dodaj rowerek badz bierznie po treningu brzucha z 30 min polecam robic w dni nietreningowe przewaznie po treningu silowym czlowiek jest zmeczony :)

hmm... dużo czasu muszę poświecić brzuchowi :P tylko pytanie czy dam rade ;/ no tak z godzine, półtorej 3 razy w tygodniu na sam brzuch. A może wieczorne bieganie tak ok godziny ? I człowiek sie dotleni itp :) tylko pytanie czy to mi wyrzeźbi chodz troche brzuch?

A co z tymi spalaczami tłuszczy ? Mogę to zastosować ? Nie będzie ingerować w masę i "przeszkadza" innym odżywkom ?

Hmm może ktoś mi pomóc tj. odpowiedzieć na moje pytanie ? :) był bym wdzięczny :)