Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
791
Troche spedzilem czasu na szukaniu odpowiedzi na moje pytanie... no ale nie moge znalesc jednej, stanowczej odpowiedzi...
a chodzi o to ze:
Po treningu biore Gainera, bcaa i mono. A pytanie brzmi: jakie zachowac odstepy w czasie miedzy tymi suplementami ?
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
791
no i znowu to samo :D 2 osoby, 2 rozne opinie, prosilbym nastepne osoby jakie beda pisac o uzasadniona odpowiedz :
czy brac wszystko na raz po treningu czy porobic jakies odstepy w czasie
Szacuny
7
Napisanych postów
714
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16545
bcaa po treningu laczone z gainerem i kreta to bezsens imo , jezeli jestes na diecie z dodatnim bilansem kalorycznym to juz calkiem. zachowaj bcaa na redukcje, perzed aerobami jak robisz bo teraz to nie ma sensu chyba ze naprawde nie masz co z kasa robic
Zmieniony przez - pampuch w dniu 2009-11-30 13:28:32
adinpl
Krzysztof Piekarz
eNd_
pampuch
