37 lat pomoc w odchudzeniu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

machu22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22

witajcie,mam37 lat 194cm wzrostu 120 kg i brzuch jak balon,prosiłbym was fachowców o pomoc żeby zrzucić kilogramy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

RamzesSFD

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 134 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 502

A podaj chociaż jak się odżywiasz o której co ile bo nie podałeś za wiele...

...

pijka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 695 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8065

danych ful

...

machu22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22

nie mam wogule żadnej diety,muszę od czegoś zacząć

...

RamzesSFD

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 134 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 502

nie chcemy znać twojej diety tylko co jesz obecnie a potem pomyślimy nad dietą

...

impi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 172 Wiek 4 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7050

https://www.sfd.pl/Dla_początkujących-t373792.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Normalnie to bym Ci tego posta wywalił, ale że jesteś tylko o rok młodszy to Ci podaruję

Zobacz do dwóch linków pod moim postem. Tam masz podstawy układania diety i treningi redukcyjne.

...

machu22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22

dziękuje za zrozumienie,nie brałem żadnych rzezcy związane z kulturystyką,po prostu brałem sterydy po szpitalu po zapaleniu płuc i niemogę teraz zbić wagi,proszę o jakieś ćwiczenia i dietę

...

dawid099

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1780 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28924

diety nikt ci nie ulozy, sam uloz i do sprawdzenia
ankieta

Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze

http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html

...

bolek1970

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47895

proszę o jakieś ćwiczenia i dietę

No wlasnie Morales, Ci podal cwiczenia i diete. Prosciej sie juz nie da !!!

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-01 17:44:12

Kilka slow o mnie: http://www.sfd.pl/Bolek1970/DZIENNIK/_Lepiej_pozno,_niz_wcale...-t439006.html

...