Odległośc od początku sztangi do miejsca chwytu?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 90 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4659

Witam mogł by ktoś mi podać jaka macie odleglośc od poczatku sztangi z jeden strony do miejsca w ktorym macie reke a dokladnie jak tam gdzie trzymacie palec fack? I przy jakies sztandze to macie długosc całkowitą sztangi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Moja odleglosc prawej jak i lewej ręki od odpowiedniego konca sztangi wynosi:

Gdzie x jest srednia przenikliwoscia elektryczna metalu z ktorego stworzona jest sztanga.

a na serio to przy wyciskaniu na klate tak aby uginajac nie wylamalo Ci lokci na boki

...

chudy001

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28444

tego jeszcze nie było;]
pytaj jakiegos pitagorasa może talesa ewentualnie picassa on sie zajmował kiedys takimi sprawami

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

barthez84

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1339 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16534

jutro ci to zwymiaruje...

teść z oma na mecie

...

bananaya

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1159 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13295

~24cm przy sztandze 180cm

Kto chce szuka sposobu, kto nie chce szuka powodu

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

Jakieś 20 km/h

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

barjur2

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2267 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22106

ostanio byl podobny temat i tkos juz podawal wszystkie wymiary sztangi olimpijskiej

Only For Champions , Wroclaw / Den Haag
NASM Personal Trainer 01-05-10
FMS Expert 06-12-11

...

drelex

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 90 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4659

Chodzi generalnie o to że robie własną siłownie i robie sam sztange mam rurke długośc 2m (długa bo będize obciąznie z betonu i zostawiam gdzieś po 40 cm z każdej strony ) i teraz chciałem tak wyznaczyć gdzies miejsce na ręce i dokladnie w ktorym miejscu powinnien być srodkowy palec. Szukalem na foroum ale nie bylo dokladnie takiej odp.

...

Leon_pro

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1020 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10164

no to sobie zmierz.. sama sztangą zrób serie.. i sprawdź jaki rozstaw bedzie dla Ciebie odpowiedni.. bo w sumie nie wiemy jakie masz długie rece ;) a co za tym idzie nie wiemy gdzie powinieneś trzymać ręce na sztandze..

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

Ja wiem czy jest sens? Przecież zapewne będziesz używał zarówno chwytu szerokiego jak i na szerokość barków, wąskiego też. Ponadto będziesz ćwiczył także inne mięśnie niż klatę

Co do sztangi-samoróbki, przyłóż szczególną uwagę na to żeby była solidna. Zbyt wielu ludzi odniosło urazy po takich zabawach przez własnie takie zaniedbania.

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...