Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
Witam! Mam pytanie jak długo moge stosować Kre-alkalyn ?Jak rozłożyć to na cykl te 120kaps. ?
Dodatkowo Mam AminoStar BCAAs tez 120 kaps.
Ćwicze 3x w tyg. poniedziałek środa i piątek.
Pozdrawiam i czekam na porade jestem amatorem.
Kamil :)
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
Może powiem od początku jak to jest :)
Od październiki brałem kreatyna mono. Vitalmaxa + gainer 1.
Listopad sam gainer i teraz to co pisałem na początku + gainer 1 cały czas no efekt na dzien dzisiejszy jest taki ze moja masa poszła 2kg tylko :( Próbuje cos stworzyć czytam myśle pytam i moze mi pomożecie jak to dobrac zeby efekt był jakis
Mam 180 cm wzrostu i waże 63 kg ;(
Prosze o wyrozumiałość i rade :)
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
No dobrze ale to powiedzcie mi jaki długi cykl moge zrobić i ile brac w treningowe i nietreningowe dni. Diete właśnie powoli buduje bo wiem ze bez niej to nic nie będzie.
Pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
No tak a nie możecie mi napisać jak sie na tym znacie jak brać tylko tracic czas na linki które już czytałem.
W zaleceniach jest 1 rano 2 przed treningiem. 1/kaps ma 750mg kre-alkalyn.
Ile tego mamm brać w dni treningowe czy tyle ile zalecają czy wiecej a ile w dni nie treningowe i jak długo stosować prosze tylko o odpowiedź na to pytanie.
stkamil
Krzysztof Piekarz
eNd_
faftaq
