SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Big Problem - Zbędny brzuch a suple i trening

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1077

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam!
Przejdę od razu do rzeczy, mam wielki problem związany z supl. i tren.

Nie dawno zacząłem cykl nitroblon II + STORM, dawkowałem to tak:
nitro 30min przed tren, STORM - codziennie rano naczczo.

Ale jeszcze 1-2 mies, przed cyklem, było widać już u mnie wzrastający brzuszek, góra (bary/klatka/biceps itd) rozwija się świetnie, natomiast przeszkadza brzuch (90cm w pasie).

Mam konkretnie 2 pytania - jak ćwiczyć/jaki trening podjąć? Mam przyjąć trening na rzeźbę? Chociaż na górzę, nie chce się rzeźbić bo idealnie to wygląda. Natomiast z drugiej strony brzuch very mi przeszkadza.

2 pytanie - jakie suple zostawić/odstawić?
No właśnie, skoro jem STORM + Nitro tzn, że masa up up, więc ? Co zrobić? Rezygnować? przerwać w połowie prawie już?


Proszę o konkretne i przemyślane odpowiedzi, żeby nabijanka nie było ;)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Jest w avatarze

Wiek: 18

Waga: 84

Wzrost: 177

Cel cyklu: ; /

stosowane już wcześniej suplementy : STORM/SHOCK/NITRO/MONO/Gainer

Uprawiane inne sporty: MT

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: STORM + NITRO

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 3
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 443 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17354
Ja na twoim miejscu dodałbym 3x w tygodniu aeroby po 30 min.

Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
jesli chcesz pomniejszyc obwód pasa - wiazać sie to bedzie z dietą która trzeba przekirowac w strone redukcyjnej.

aero/hiit mile widziane.

z supli - spalacze
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomóżcie w cyklu ... Prosze

Następny temat

po shock therapy goni odrazu na kibel

WHEY premium