GrzegorzBr
Witam prosze o pomoc , chce zmienic swoje zycie, schudnac bo czuje sie z tym zle, niestety obecnie nie pracuje i nie stac mnie na odzywki i diete, mam do dyspozycji to co jest w domu i posilki przygotowywane dla wszystkich domownikow..co mam zrobic, co jesc jak najtanszym kosztem?? czym zamienic chel, ziemniaki itp..
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 25
Waga : ok 107-110
Wzrost : 178
Obwód klatki : 114
Obwód ramienia : 35
Obwód talii : 122 cm w pasie :((
Obwód uda : 65
Obwód łydki : 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : raczej bardzo duza
Aktywność w ciągu dnia : brak
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : nic..
Odżywianie : niezdrowo, duzo smazonego, ziemniaki, pieczywo
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : raczej ok, czesto mam zgage( codziennie) i czasami kluje mnie serce.
Preferowane formy aktywności fizycznej : nie wiem chyba wszystko na co byloby mnie stac...
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedys bardzo dawno temu jakis stalacz chyba fat burner z treca
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : nie
Zmieniony przez - GrzegorzBr w dniu 2009-12-01 11:58:54
Krzysztof Piekarz
RamzesSFD
