OFF
"NATURA NIE NAGRADZA I NIE KARZE. ISTNIEJĄ WYŁĄCZNIE KONSEKWENCJE"
...
Napisał(a)
margryna
...
Napisał(a)
To samo wyjdzie jak bedziesz miał diete bez mety. W diecie na sniadanie dowal 3-4 jajka. mleko daj na pozniej bo laktoza Cie zamuli, dodaj oliwy, bierz omega3. Odstaw mete - jak tak bedziesz jadł 4 tygodnie to zrobisz spokojnie 5kg, potem dowalisz do tego kreatyne i po kolejnych 4 tygodniach powinno być w sumie 8kg.
Meta to nie lekarstwo na niedowagę, tylko dieta - jak bedziesz ważył 80kg i miał ponad 21 lat to możesz wszamać mete:)
Meta to nie lekarstwo na niedowagę, tylko dieta - jak bedziesz ważył 80kg i miał ponad 21 lat to możesz wszamać mete:)
...
Napisał(a)
nie obiecuj mu, że powinien zrobić 8 kg w 2 miesiące bo raczej na pewno nie zrobi. Nie wiesz nic o nim, nie wiesz jak trenuje itd... ja rano często dodaje mleko i jakoś zamuły nie czuje. Do autora rób co chcesz twoje zdrowie, nikogo to nie obchodzi jak skończysz. Moja rada nie bierz bo nawet jak coś zrobisz to jeszcze szybciej stracisz.
Polecane artykuły