problem z wagą

cwicze prawie 3miesiace, w lapie przyszlo mi ponad 2cm triceps sie pojaiwl bary klata itp plecy wyszly troche chodzi o to ze widac efekty juz troche ale problem z waga nic nie moge przytyc od czego to zalezy za malo moze jem? ale znowu patrzac na to ze miesnie przybywaja a waga nie dziwne ;/

zmieniają Ci się proporcje ciała powinnieneś się cieszyć a jak chcesz przytyć zwiększ kalorie proste

nie no wiesz ciesze sie z tego ze tak powiem puchn ale myslalem ze przy tym tez trzeba przytyc i daltego sie pytam ;p ale jak to nic zlego to spoko fajnie ale troche przytyc trzeba wiec kalori zwieksze dzieki

nie sugeruj się wagą, rób swoje
jak rośnie to znaczy, że jest w porządku

ok fajnie ;d bo wiecie mama 184cm wzrostu i 70kg tylko ;/ wiec tez musze przytyc

możesz próbować zwiększać powoli ww

ok bede próbował mam odrzywki bialkowo weglowodanowe ale diete zwiekszyc musze