Menthos123
krotkie pytanie szybka odpowiedz.serie wykonywać leżąć płasko czy mozna mostkowac?chodzi mi o to kiedy lepiej klatka pracuje.
... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1136
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8078
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
techniczy mostek obowiazkowy (z naciskiem na TECHNICZNY)
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1136
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8078
dzięki.sog dla ciebie
... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie
...
Napisał(a)
puchacz122
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
144
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2830
miałbym prośbę czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć o co chodzi ?? albo daj dac filmik :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1136
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8078
nie leżysz płasko na ławce tylko robisz tzw mostek.łopatki dolegają do ławeczki a brzuch unosisz do góry, nogi lekko przyciagasz blizej.
tutaj masz link
tutaj masz link
... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie
