Zdjęcie - http://img263.imageshack.us/img263/8747/04052010d.jpg - klata jak widać wąziutka (poza tym że ogólnie mała) co radzicie na "poszerzenie" klatki?
...
Napisał(a)
No właśnie muszę się do nich "przełamać" nie dość że mi się strasznie przy nich łapy trzęsą to jeszcze zarzuca mnie do tyłu a powinienem być trochę pochylony do przodu, może to dlatego że wiadomo przy meblach to z ugiętymi kolanami.
Zdjęcie - http://img263.imageshack.us/img263/8747/04052010d.jpg - klata jak widać wąziutka (poza tym że ogólnie mała) co radzicie na "poszerzenie" klatki?
Zdjęcie - http://img263.imageshack.us/img263/8747/04052010d.jpg - klata jak widać wąziutka (poza tym że ogólnie mała) co radzicie na "poszerzenie" klatki?
...
Napisał(a)
Co do techniki pompek na poreczach to jest opisana w dziale keltona w poradach pumy.
Cos takiego.
Cos takiego.
...
Napisał(a)
Popróbuję.
Dzień nietreningowy, żarcie:
I 3 kromki ciemnego z ziarnem + 3 jaja
II miska ogórkowej
III 2 kromki chleba, 2 plastry szynki, 2 plastry pomidora
IV 2 kromki chleba, 2 plastry szynki
i jeszcze ze dwa beda jeszcze wszamam pare jajek. Krucho z dieta na razie ;/ ale co w lodowce to tylko w jakims stopniu ode mnie zalezy.
Dzień nietreningowy, żarcie:
I 3 kromki ciemnego z ziarnem + 3 jaja
II miska ogórkowej
III 2 kromki chleba, 2 plastry szynki, 2 plastry pomidora
IV 2 kromki chleba, 2 plastry szynki
i jeszcze ze dwa beda jeszcze wszamam pare jajek. Krucho z dieta na razie ;/ ale co w lodowce to tylko w jakims stopniu ode mnie zalezy.
Poprzedni temat
PROSZĘ O POMOC
Następny temat
14 latek a trening
Polecane artykuły