Szacuny
73
Napisanych postów
5491
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
48118
no raczej
i mięśnie sporo ważą więc nie patrz na wagę, chyba że jesteś zawodnikiem jakiegoś sportu gdzie są kategorie wagowe.
Wiesz judoka który ma praktycznie same mięśnie może ważyć 80 kg przy wzroście 170 cm i być maksymalnie odtłuszczony. A analogicznie niećwiczący grubasek przy wzroście 170cm i tej samej wadze pewnie bedzie wyglądać bardzo słabo.
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
121
Aha bo wiesz to jest też kwestia psychiki ale pewnie jak będzie mi rosła waga to raczej nie pójdzie to w tłuszcz także w sumie racja
No dobra to od poniedziałku albo soboty mój pierwszy raz ;P
Dzięki za pomoc
I będę tutaj wklejał moje postępy ... :)
PS Mam nadzieje że uda mi się ponadto rzucić palenie
i od tego zacznij... z czasem, kiedy będziesz się zagłębiał coraz bardziej w temat zdobędziesz sam odpowiednią wiedzę z dziedziny odżywiania czy też treningów.
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
121
No ok zaczynam od nastepnego tygodnia bo znalazłem sobie siłke i basen..
4 x basen w tygodniu i 3 x siłownia .. ciekawe jaki będzię postęp po miesiącu a jaki po pół roku:/