Ból tricepsa i strzelający łokieć

Witam.
Około 3 tygodnie wyciskając sztangę stojąc poczułem ból tricepsa przy samym łokciu, coś jakby wbijająca się igła. Od tamtego czasu ćwicząc triceps ból powraca, dziś (nie na treningu) strzelił mi łokieć i teraz strzela cały czas przy prostowaniu.
Co radzicie?
Pozdrawiam.

Miałem to samo przy wyciaskaniu na klatę. Myślę, że albo przesadzasz z obciążeniem albo wykonujesz ćwiczenie niepoprawnie technicznie...

Wtedy było ciut za dużo, z tym że nie nawalam już tyle, tydzień nie byłem na siłce, a tricek boli nawet przy marnym 8kg (na dwie ręce).

Zmieniony przez - mexs w dniu 2009-12-04 11:58:13

Przyczyn może być wiele... od złej techniki czy za słabej rozgrzewki do poważnych uszkodzeń o których niestety Ci nie opowiem bo nie znam się na tym tak z punktu widzenia lekarza... Jeśli nie przejdzie samo po jakimś czasie to warto się do specjalisty udać. Z mięśniami i stawami niema żartów.