1) military press 3s
2) podciaganie sztangi wzdluz tulowia 3s (lub arnoldki 3s)
3) wznosy hantli na boki 3s
4) wznosy hantli na boki w opadzie tułowia 3s
Ilość wyświetleń tematu: 2407
Walczysz do końca jesteś zwycięzcą
Działanie przynosi efekty myślenie nie!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły