i jakie mogę robić ćwiczenia żeby na tej kości (czyli na mostku) były mięśnie żeby nie było widać tego dołka bo przez to nic nie widać żebym miał klate
dodatkowe inf.
wzrost 176cm
waga 63kg
wiek 18lat
obwód bicepsa 31,5cm (już wyżeźbiony)
Z góry dzięki