Pomogłem Ci ? Kliknij ----------------------------->
...
Napisał(a)
Alexey Voevoda ma udokumentowany rekord jedną ręką na biceps tak ze 115 kg na przykład.
...
Napisał(a)
Ale wystarczy ze jedną dzwigniesz 80 kg :) juz bedzie dobrze :)
"Walcz z sercem ale używaj tez głowy"
Zapasy - Stoczonych Walk : 10
...
Napisał(a)
Ale masz na myśli pełny ruch ? Bo jeśli tak to sporo pracy wymaga to :)
Pomogłem Ci ? Kliknij ----------------------------->
...
Napisał(a)
tak cjodzi mi o pełny ruch powiedzmy na gryfie łamanym w waskim uchwycie 67kg 10 razy podniose
...
Napisał(a)
No to... ogrom pracy. Magnus Samuelsson z tego co widziałem na jakimś flimiku podnosił 4 x 140 kg na pełny ruch. A zważywszy, że to jeden z silniejszych ludzi tego świata...
Pomogłem Ci ? Kliknij ----------------------------->
Polecane artykuły