AvantD
lece 6tydzien omena 250 e3d. dzisiaj mielismy pseudozawody w silowaniu na lape i cos mi kolo lokcia strzelilo. w niektorych pozycjach reki mi chrupie i czyc bol.jak zginam lokiec na maksa to czuje lekki dyskomfort. boje sie, ze cykl bedzie nieudany. po pierwsze co to moze byc, a po drugie, czy moge zrobic przerwe w cwiczeniach i braniu na jakis tydzien az sie uspokoi, albo i nie. wiem, ze bedzie zawachanie soczku. jesli nie, to za 3tygodnie odblok. ile clomidu i tamoxifenu? jajka sa ok. jakie srodki zastosowac na ten bol i regeneracje przypuszczam naderwanego miesnia, albo lekko zwichnietego lokcia? mam akis zel rozgrzewajacy, ladnie piecze.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
537
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7961
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak to jest jak sie siluje na reke bez rozgrzewki.Moze byc miesien naderwany albo i staw wybity ja juz tak mialem.
Teraz bylem w londynie to ciagneli mnie do jakiegos indyjca czy pakistana zeby sie silowac pier..le mozna na pare miesiecy nabawic sie kontuzji.
Musisz na przeswietlenie.
Teraz bylem w londynie to ciagneli mnie do jakiegos indyjca czy pakistana zeby sie silowac pier..le mozna na pare miesiecy nabawic sie kontuzji.
Musisz na przeswietlenie.
...
Napisał(a)
game1988
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2679
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36561
idź do ortopedy z tym najlepiej lekarza sportowego jak zacząłeś cykl to szkoda siana i czasu poświęconego ja bym robił wszystkie ćwiczenia poza wyciskaniami. ciągi wiosłowania szrugsy itp. nogi to też możesz robić 
Zmieniony przez - game1988 w dniu 2009-12-05 01:34:14
Zmieniony przez - game1988 w dniu 2009-12-05 01:34:14
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
537
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7961
dzisiaj sie pogorszylo. nie potrafie zgiac i wyprostowac do konca reki. ortopede mam na poniedzialek. bylem u lekarza, zapisal mi tabsy i zel naproksen. oby pomoglo. za 3 tyg. zrobie odblok. moze za 2 miesiace wroce do formy, to zrobie cykl. narazie aeroby zostana. gorzej z praca, tam musze byc sprawny, wiec l4 niestety
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
537
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7961
bylem u chirurga. mam sciegna ponaciagane, lekko ponadrywane. powiedzialem, ze jestem na cyklonie. zapytal sie, czy biore dece! ja, ze nie, a on na to, ze szkoda. bylaby szybsza regeneracja. nie chcial wypisac recki. zakupic ten produkt i wbic cos? moze nie przerwe cyklu, tylko go wydluze i dodam dece? dzisiaj jest tydzien jak nie bije, moze skoczyc po dece i wbic? nastepny strzal za 3tyg, bo na tyle mam spokuj z silownia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2679
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36561
mówiłem ci że większość ćwiczeń poza wyciskaniami i bicem możesz robić dlatego*****owo trochę że przerwałeś cykl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
537
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7961
bic i klata to u mnie podstawa, hehe. nie widze sensu bicia bez tych cwiczen niestety.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2679
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36561
śmierdzi mi tu sezonowcem trochę
no ale rób jak chcesz,ja jak bym był w twojej sytuacji to bym sie cieszył że wogóle mogę ćwiczyć cokolwiek
no ale rób jak chcesz,ja jak bym był w twojej sytuacji to bym sie cieszył że wogóle mogę ćwiczyć cokolwiek...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
537
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7961
sezonowiec nie. dziwnie piszesz. co to za cykl, masowy, gdzie nie mozna cwiczyc wszystkich partii miesni? kto powiedzial, ze calkowicie rezygnuje z silowni? chce zrezygnowac z cyklu lub go przedluzyc. od jutra zaczynam znowu cwiczyc, a biegam caly czas.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2679
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36561
nie no żartowałem sobie z tym sezonowcem ale spadki nie treonowanych parti byłby o wiele mniejsze ćwicząc te co sie da ,tak samo wiele ludzi robi błąd gdy złamie nogę albo rękę czy zerwie biceps drugą stonę ciała możesz wtedy trenować i to w niczym nie przeszkadza a nawet regeneracja będzie szybsza a dysproporcje powstałe po kontuzji szybko sie zniwelują
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
537
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7961
nie wiem jak to jest z tymi dysproporcjami. masz soga za checi. jutro przejde sie na silke, a w pon wbije dece z omka. regeneracja bedzie napewno szybsza.
