Szacuny
308
Napisanych postów
3172
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21170
"Glukozamina działa najlepiej jak stawy są w ruchu"
A myślałem że już nic mnie w tej dziedzinie nie zaskoczy. Proponuję uważniej czytać przytaczane artykuły (te znanej mi autorki są na wysokim poziomie merytorycznym)
Szacuny
6
Napisanych postów
410
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3380
Może problemem jest bieżnia?! Nie kazda bieznia ustawiona np. na siłowni naddaje sie do biegania. Moze lepiej zainwestowac w dobrej jakosci orbitrek magnetyczny, nie obciąża stawów tak jak bieżnia i cwiczy jednopczesnie wiecej partii miesni, rowniez górnych. Zainwestuj tez w dobre buty, fajne sa z zelowa wstawka na piete, ktora amortyzuje sile nacisku.
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
510
Dzieki za artykuly, zrobilem sobie calkowita przerwe od biezni,skakanek, i ogolnie wszystkiego z czym wiaza sie duze obciazenia stawu kolanowego, tak jak pisaliscie.
Obecnie uzywam wioslarza mechanicznego concept3, kupilem glukozamine, i na bieznie wroce chyba w styczniu, choc niepokoi mnie dziwna blokada w lewym kolanie, odczuwalna przy skrecie tulowia stojac na tej nodze. Ale podejrzewam ze nikt juz na forum mi tego nie zdiagnozuje, wiec jesli nie ustanie calkowicie do stycznia, wybiore sie z tym do lekarza.
Jesli moglbym jeszzcze zapytac, czy dla galaretki z supermarketu (sprzedawane w stezonej postaci, w plastikowym pojemniczu, smakowe) sa konkurencja dla glukozaminy?
Czy jednak pozostac przy glukozaminie, i powoli aktywowac kolana przy krotkich obciazeniach (np. bieznia 1km-7min kilka razy) ?
Szacuny
48
Napisanych postów
4154
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
45412
diagnozowanie przez neta to wiesz...
znajdz konkretnego rehabilitanta lub ortopede, bo moze trzeba bedzie wykonac jakas diagnostyke typu usg/rm
chyba ze masz kase, to prywatnie od reki
glukozamina nie kazdemu pomaga, ale zjesc nie zaszkodzi
juz bardziej jakis zestaw typu animal flex galaretki tez Ci nie zaszkodza, ale czy pomoga...
napewno sa smaczne