Przeczytałem sporo tematów odnośnie diety, jestem już nieco bardziej uposażony w wiedzę dzięki forum sfd
W każdym razie głównym priorytetem jest nabranie masy dla mnie, ale mam kilka pytań odnośnie składników diety.
Lubię jeść wiele rzeczy, jem pizzę, chodzę do maca, jem dużo słodyczy (głównie ciastka i czekoladowe produkty). Macdonaldy wiem, należałoby od razu wyeliminować, ale co z pizzą i słodyczami. W małych ilościach na pewno nie mają negatywnego wpływu, ale powinny jednak podnieść masę, w końcu się tyje?
Ponadto co z papierosami, palę paczkę dziennie, prawdopodobnie od nich mam słaby apetyt do jedzenia. Mówi się, że od papierosów się chudnie, jak jest w rzeczywistości. Palę od roku i naprawdę schudłem.
Dzięki koledzy!