Dlaczego siła mi rośnie w innych partiach tylko nie w wypychaniu na ławce?

siema.
No co jak co ale zaobserwowałem u siebie jakiś patologiczny rozwój.
Ćwiczę widzę efekty, siła rośnie nie jakoś nie wiadomo jak ale widzę że rośnie, ogólnie i wygląd mi się zmienia więc jest ok.
Ale jedno mnie dziwi no fakt ważę te 72 kg (182 cm) nie mam zbyt dużo masy ale chudzielcem maxymalnym też nie jestem ale to nie problem>
Problem:
czemu w każdym ćwiczeniu awansuję np: na bary mogę już ćwiczyć większymi ciężarami, na bica, trica itp..
A do do ... na klatę na płaskiej mam przestój podbijam na ławkę i ledwo wycisnołem 70 kg (co wcześniej nie robiło mi problemu) a z kolei dziś wziołem 60 kg i machnołem 10x bez problemu ocb../
1. mam dałna?
2. źle ćwicze klatę?
3. albo w ogóle nie mam klaty muszę se przeszczepić?

5!

Problem moze polegac na tym, ze na innych partiach zaczales od malych ciezarow i stopniowo je zwiekszales... Zrobiles taki jakby rozped i teraz na tym korzystasz, ze dalej mozesz robic progress silowy. Na klate pewnie zaczales odrazu od ciezarow bliskich maksymalnemu i tego rozpedu jest brak i progress szybko sie skonczyl. Proponuje ulozyc plan odpowiedni pod staz i wyniki silowe. Zaczac od malych ciezarow w kazdym cwiczeniu i stopniowo zwiekszac je + 1-2kg co trening

zdr.

a słuchaj nie ja progres stosowałem ja zaczynałem od 30 kg 7 miechów temu xp
a teraz lecę 50 x 55 x 60 : <
ale ten system nic nie daję widzę :/
czyli będę robić 50 / 52 / 54
i w miarę mam to podwyższać? np: 1 tyd. takim drugi 51/53/55 -> 3tyd. 52/54/56?
ile ćwiczeń stosować na klatę? i ile powtórzeń najlepiej? (3 ćwiczenia, po 3 8 powtórzeń?)

Pokaz caly plan to bedzie mozna cos powiedziec...

zdr.