MOREPOWER
Młody żeś
Nie przesadzaj z ciężarami i uważaj na technike. Jesteś tak naprawdę jeszcze w fazie "naturalnego"wzrostu, więc za dwa lata na pewno będzie o wieeele lepiej, jak sobie nie skaszanisz czegoś....
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1830
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7377
Młody żeś
Nie przesadzaj z ciężarami i uważaj na technike. Jesteś tak naprawdę jeszcze w fazie "naturalnego"wzrostu, więc za dwa lata na pewno będzie o wieeele lepiej, jak sobie nie skaszanisz czegoś....
Napisał(a)
Mandel
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
760
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24102
Przykładam się najbardziej do techniki a nie ciężaru :)
Ale ciężar według mnie idzie mi bardzo dobrze
Zawsze o kręgosłup dbałem i dbam :D
Nie robie MC itd :D
Jedynie przysiad
Na siłce się troche znam bo ćwiczyłem kiedyś ale to były 3 miechy bezsensownego machania :D
A od ponad roku czytam SFD :)
HST rozkminiałem 2 dni:D
Przeczytałem wszystko na ten temat :)
I wydaje mi się że dobrze all ułożyłem :)
Zmieniony przez - Mandel w dniu 2009-12-06 16:26:47
Ale ciężar według mnie idzie mi bardzo dobrze
Zawsze o kręgosłup dbałem i dbam :D
Nie robie MC itd :D
Jedynie przysiad
Na siłce się troche znam bo ćwiczyłem kiedyś ale to były 3 miechy bezsensownego machania :D
A od ponad roku czytam SFD :)
HST rozkminiałem 2 dni:D
Przeczytałem wszystko na ten temat :)
I wydaje mi się że dobrze all ułożyłem :)
Zmieniony przez - Mandel w dniu 2009-12-06 16:26:47
Poprzedni temat
30 dniowy hardcorowy plan aerobowy
Następny temat
kilkumiesięczna redukcja - plan
