...
Napisał(a)
Jeśli jesteście na bombce przykładowo 16, 17 czy wiecej tygodni, jak wyglada u was plan treningowy przez caly ten okres ? Organizm adaptuje sie do kazdego planu treningowego, wiemy wiec, ze nalezy go co jakis czas zmieniac, aby kontunować progress. Jak to wyglada u was na bombce ? Co jaki czas zmieniacie plan ? Stosujecie deolading, lub coś w ten deseń, czy z dnia na dzień przerzucacie się na inny, kolejny plan ? Zakladam temat w dopingu, bo chodzi mi glownie o trening na saa.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak zgadza sie, a miedzy przejsciem na drugi inny plan treningowy robić jakies pare dni wolnego czy odrazu przeskoczyc ?
...
Napisał(a)
Ja robie przerwy.Ja wogole czesto robie tygodniowe przerwy od treningu.
...
Napisał(a)
ok, dzieki, kolejne sogi poszły. karlos fajnie, ze sie wypowiedziales, dzieki.
...
Napisał(a)
Tutaj kolega wypowiedzial sie na temat treningu moim zdaniem bardzo wartosciowa wypowiedz moze ci jeszcze rozjasni:
https://www.sfd.pl/LUZNA_GADKA_O_GH-t550188-s2.html
https://www.sfd.pl/LUZNA_GADKA_O_GH-t550188-s2.html
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/TRENING_na_koksie.-t234570.html tutaj masz bardziej rozwinięty temat, miłej lektury
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
...
Napisał(a)
poza tym j/karlos. teraz tez tydzien offu treningowego
It's not Revenge, It's Punishment!
Polecane artykuły