Superseria

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1017 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11740

Witam. Od niedawna zacząłem robić superserie
uginanie z łamanym stojąc / francuskie łamanym
albo czasem WL / Uginanie z łamanym stojąc

i zauważyłem że po pierwszym ćwiczeniu dużo łatwiej (lżej) przychodzi mi zrobienie serii w następnym. - Czy superseria ma na to wpływ?

I co daje superseria?

Dzięki za odp

Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

uve1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 294 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3666

jak dolozysz 5kg to inna bedzie roznica

5868g

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

O ile mi wiadomo dany mięsień regeneruje (tutaj w sensie odpoczywa, odzyskuje siły) się nieco szybciej gdy ćwiczysz jego antagonistów. Tak jak tutaj, biceps i triceps.

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat