cywil999
Prosze o pomoc .. A manowicie.. Ile serii powinno się wykonywać tych ćwiczeń .. i czy powinno się to ćwiczyć codziennie czy z przerwami .. Proszę o odpowiedź ..
i na czym polega ćwiczenie 4 jesli ktoś wie bo nie bardzo rozumiem :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
138
Prosze o pomoc .. A manowicie.. Ile serii powinno się wykonywać tych ćwiczeń .. i czy powinno się to ćwiczyć codziennie czy z przerwami .. Proszę o odpowiedź ..
i na czym polega ćwiczenie 4 jesli ktoś wie bo nie bardzo rozumiem :P
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
848
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5527
najlepiej co drugi dzien, tych tematow jest od groma tutaj
szukanie nie boli
szukanie nie boli
Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
138
co 2 dzień.. ale po ile serii ?? i możne wiesz o co chodzi w 4 ćwiczeniu .. wiem ze jest dużo ale nie ma takich samych .. każdy pisze co innego ..
Do tej pory ćwiczyłem 1 seria dziennie .. ale to chyba za mało .. Ile powinno się robić serii żeby było widać jakieś efekty
Do tej pory ćwiczyłem 1 seria dziennie .. ale to chyba za mało .. Ile powinno się robić serii żeby było widać jakieś efekty
...
Napisał(a)
diablos666
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1240
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8570
Na brzuch 12 serii rozlozonych najlepiej na 3 cwiczenia, jesli 4 cwiczenia to wtedy po 3 serie kazde
Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
848
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5527
lepszego tematu nie moglem ci znalezc , prosze (wszystko o co pytasz i wiele wiele wiecej info ) [https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html]
ps. nie dziekuj tylko dawaj sogacza
ps. nie dziekuj tylko dawaj sogacza
Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.
Poprzedni temat
nowy plan, masa
Następny temat
POWAŻNE PODEJSCIE DO TRENINGU PROSZE O WSKAZOWKI I PORADY
