SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o pomoc. Lewa strona brzucha.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1925

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13
Witam wszystkich, jest to mój pierwszy post na tym forum, przeczytałem już wiele wypowiedzi i rad. Dzisiaj ja proszę o pomoc.
A więc, jakiś czas temu zacząłem A6W ukończyłem ją raz po jakimś czasie drugi raz. Lewa strona brzucha od początku słabiej się rzeźbiła. Po wykonaniu drugiej A6W zrobiłem przerwę w ćwiczeniach. Niedawno zapoznałem się z programem ABS2 zacząłem od poziomu 1 który kończę. Prawa strona mięśni brzucha dolnych jak i górnych partii rzeźbi się bardzo ładnie ale lewa strona w porównaniu do prawej cienizna, bardzo jestem niezadowolony i źle się z tym czuje. Proszę o pomoc co zrobić żeby wyrównać a może po pewnym czasie ćwiczeń wyrówna się sama.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 65

Wzrost: 180

Cel treningowy: rzeźba

Staż treningowy na słowni: domowe

Uprawiane inne sporty: jestem dość aktywny w innych dziedzinach sportu

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa ławeczka (dal początkujących)

Dieta: brak, lecz staram się jeść produkty z dużą zawartością białka.

Przeciwskaznania medyczne: nie mam

Zażywane suplementy: nie
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2595 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24290
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13
Buduję
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TRENING MASOWY DLA POCZĄTUJĄCEGO DO OCENY

Następny temat

Plam FBW

WHEY premium