NIECH KTOS OCENI MÓJ PLAN NA MASE... HELP

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 447 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2389

A WIEC CHCE WPROWADZIC KOLEJNY PLAN A WIEC:
PON KLATA + BIC
WTO PLECY+ PRZEDRAMIE
SROD WOLNE HEH
CZWART BARKI
PIAT NOGI I TRICEK

ZALEZY MI NA BARKACH NAJBARDZIEJ I KLACIE.
Z GORU THX ALE JAK MACIE JAKIES UWAGI TO PISAC

GO FOR IT

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Isildurek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 471 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10261

triceps daj do pleców bo odbije ci się na klatce w poniedziałek, po za tym gdzie ten plan?:D

Ręka myje rękę, dbaj o swoją szczękę...

Tylko dieta, a nie kreatyna, zrobi z ciebie dużego skur***na

...

ndw agroo8

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 447 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2389

chodzi plan jest tylko ciekwa jestem czy poszczegolne partie nie bede ze soba kolidowac. Chce aby wszystko było git pod wzgl kolejnosci a cwiczenia ja uz sam dobrałem.

GO FOR IT

...

ndw agroo8

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 447 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2389

ktos pomoże?

GO FOR IT

...

Isildurek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 471 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10261

PON KLATA + przedramie
WTO PLECY + biceps
SROD WOLNE
CZWART BARKI
PIAT NOGI I TRICEK

A możesz ćwiczyć w sobotę?

Zmieniony przez - Isildurek w dniu 2009-12-07 20:04:03

Ręka myje rękę, dbaj o swoją szczękę...

Tylko dieta, a nie kreatyna, zrobi z ciebie dużego skur***na

...