Moja siłownia - http://www.sfd.pl/Pakernia_u_Softa-t552051.html
UG TEAM
...
Napisał(a)
Witam , na jakiej wysokości mniej więcej zawiesić te elementy by spełniał swoją rolę ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeśli masz warunki to drążek najlepiej mieć na takiej wysokości aby zwisając na wyprostowanych rękach dotykać podłogi czubkami palców ( czyli aby złapać drążek należy minimalnie podskoczyć ) a poręcze na takiej wysokości że jeżeli trzymając poręcze obiema rękami stojąc obniżysz się do ich poziomu uginając ręce ( broda na wysokości poręczy ) to mając ugięte nogi nie dotkniesz kolanami podłogi - "obsługa" urządzeń na tych wysokościach lepiej rozwija ogólną sprawność i uruchamia większą ilość mięśni ale wszystko zależy od tego jakie są twoje cele
legalize it ...
Polecane artykuły