Kontuzja mięśni...brzucha?

Witam,

Przy bieganiu odczuwam ból w dolnych partiach mięśni brzucha. Nie mogę mocniej,szybciej biec bo bolą te najniższe partie brzucha.
U lekarza nie byłem. Zrobiłem 0,5 roku przerwy i wszystko ok, ale po 2 treningach znowu mam to samo.
Co to może być i jak to leczyć ???

moze masz naderwane jakies miesnie brzucha to bardzo dokuczliwa kontuzja moze jednak powinnienes wybrac sie do tego lekarza