Zmęczenie, osłabienie

Glownie czerwone mieso, czyli np wolowina, dziczyzna.

Jedz też dużo pomidorów lub pij sok pomidorowy, ponieważ pomidory są również bogate w żelazo.

Myśle że za jakiś tydzień może 2 poziom hemoglobiny we krwi będzie w normie i wsyzstko będzie jak dawniej :)

Ja żelazo mam w normie, tylko mało magazynuje mi sie w wątrabie żelaza(tak mi lekarz wytłumaczył).

Staraj sie dostarczac optymalne ilosci zelaza hemowego wzgledem niehemowego i powinno byc ok. Zwroc tez uwage na ilosc Wit. C, E oraz miedzi w diecie.

Jakoś inaczej(gorzej) się czuję po zażyciu tego żelaza...czy to normalne?AA, i razem z żelazem biorę wit. C, bo sie lepiej wchłania żelazo podobno :)
Ii czy możliwe żebym miał pasożyty w organiźmie?Teraz to już wszystko biore za możliwe.............i zbadałem sobie ciśnienie i wyszło na to że mam niskie tętno, ok. 47 .

Zmieniony przez - w890i w dniu 2010-05-06 23:04:56

Ciezko cokolwiek napisac. Takie wymyslanie przyczyn raczej nie pomoze. Konsultuj sie z lekarzem jezeli uwazasz, ze to naprawde spore zmeczenie.