zacznijmy, mam 15 lat 170+cm 55kg. Ćwiczę trochę pompeczki i drążek, ale raczej nie jest to intensywny trening.
Chciałbym zakupić hantle. Zaznaczam, że kupując 2x 10 nie mam zamiaru zaczynać ciskając na biceps 10kg- byłyby to hantle z kilkoma obciaznikami(począwszy od nizszej wagi do maxa.)
Pytanie czy 2x10 sa odpowiednie. Czy moze lepiej 1x20. Jakie macie propozycje? Hantle powinny być jak najtańsze, może przedstawicie swoją opinie z przykładami( ALLEGRO ).
Pozdrawiam