2. WAGA: 85kg
3. WZROST: 180cm
4. WYMIARY:
-biceps:37cm
-klatka:115cm
-udo:60cm
-talia:95cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kiedys ćwiczyłem 9 tyg z creatyną, teraz tez ćwicze juz 6tyg
6. DIETA:
-białko: duzo
-węglowodany: dozo
-tłuszcz: dozo
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: niebrałem sterydów
9. CEL CYKLU: ----
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ----
11. POZIOM BF%: ---
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardzo łatwo tyje i chudne
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90kg
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE: niewiem dozo o sterydach, tylko to co czytam na forach, chciałbym aby ktos napisał mi prosty i czytelny cykl na ok, 2-3miesiące, z gory dziekuje.