Trening sprinterski na siłowni

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8796

Dla sprintera bardziej pomagaja cwiczenia na siłe biegowa typy skipy A B C ,wieloskoki czy mozna tez rozwijac siłe na siłowni i jakie cwiczenia na tej silowni wykonywac czy maja byc to przysiady pełne pół przysiady ,dynamiczne czy z dużym ciężarem ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

mozna

moderator sprinterek

...

FerniBrd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8796

a jakie cwiczenia sa najabrdziej odpowiednie?

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

skoki, tempa, szybkosci, wytrz. szybkosciowe

moderator sprinterek

...

konrado1

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 232 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3154

Na siłowni najważniejsze ćwiczenia to przysiady, rwania, zarzuty, wyskoki, przeskoki.

...

MarcinWuWA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2572

w okresie przygotowawczym połprzysiady wczesniej pełne

...

mdn4

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 292 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 660

Zob tu http://picasaweb.google.pl/mdnni16 jest krążka o sprincie temat sily napewno został omówimy. Ogólnie są 2 szkoly jedna preferująca ciężka sile inna dynamiczna i duzo biegania.

Zmieniony przez - mdn4 w dniu 2009-12-10 20:25:28

Polecam stronę : http://www.mksekonomik.yoyo.pl
Blog MIOTACZE_INFO -> http://2klik.pl/?c=f
Poznaj sekrety mistrzów !! http://www.benefiter.pl/landing/miotacze-info/

...