Dymatize elite whey protein - pare pytan

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

1 - ile brac 30 czy 40 gram na porcje?
2 - po treningu biore kreatyne, czy bialko moge wziasc godzine po treningu do posilku potreningowego?
3 - jak skoncze kreatyne, to odrazu po treningu lepiej wziasc masowke czy bialko?

prosze o pewne odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

toom34

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 841 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7869

1. ja biore 40g
2. bialko zaraz po treningu!!!!
3. O CO CHODZI?

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402295

z tym pytanie nr 3 to faktycznie jak wyżej?????????
Białko czy gainer nie służą do robienia cykli tylko uzupełniają braki w diecie.

Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-12-08 22:29:58

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

3 - biore kreatyne po treningu (cykl) wiec nie moge brac bialka czy gainera po treningu, wiec pytam jak juz nie bede bral kreatyny, skoncze cykl,to wtedy brac bialko czy gainera po treningu?
bo teraz biore bialko na godzine po treningu do posilku

Zmieniony przez - darot27 w dniu 2009-12-08 22:38:19

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402295

A niby dlaczego nie mozesz brać białka czy gainera razem z kretą po treningu??
Mieszaj w jednym szejku i bierz razem po treningu a jakąś godzinę po normalny posiłek

Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-12-08 22:41:22

...