Jest około 1,2 tys zł pln do wydania na suple.
Dieta ~2tyś kalorii, wiekszość białko - dobrze reaguję na coś takiego, więc proszę nie komentować.
cel: dużo żył, nieco mięsa, mało fatu, mało wody pods.
Prośba: Taki dobór supli aby osiągnąć cel.
Kreta ostanio jakieś pół roku temu była.
Zero problemów z sercem czy ciśnieniem.
We wszystkim proszę by się znalazła puszka białka będzie robić za kolację.