SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rzeźba/masa - potrzebuje pomocy :)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1379

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1930
no wiecie ja tu od nie dawna jestem :D

Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy Cie nie zdradzi

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1169 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6480
Wrzuc "klate" na nasza klase, sobie kazdy Ciebie odwiedz

... znowu polubiłem żelastwo.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1930
http://img16.imageshack.us/i/dsc00986md.jpg/

o teraz powinno być dobrze

Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy Cie nie zdradzi

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1930
co myślicie ?

Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy Cie nie zdradzi

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 412 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12824
Moim zdaniem powinienes dalej masowac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1930
jeżeli bede masował i dobije do wagi 75 kg to wtedy klatka bardziej urośnie ? i wtedy dopiero rzeźbić ???

Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy Cie nie zdradzi

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650


Lap

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1930
ok dzięki :D to juz wiem jak na dwa sposoby foty wrzucać :D

zrobie chyba tak : że dobije do wagi 75 kg i wtedy bedzie można coś wyrzeźbić ..

a co sądzicie jak narazie o moim wyglądzie ??? co do poprawy ???
jakość zdjęcia nie najlepsza ale jak narazie niemam innych jak zrobie to dodam :)

[img16.imageshack.us/i/dsc00986md.jpg/]

Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy Cie nie zdradzi

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1930
link ze zdjęciem powyżej jak by ktoś nie zauważył :)

Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy Cie nie zdradzi

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na mase do oceny - staż ok. rok

Następny temat

Plan

WHEY premium