Połączenie odżywek

"rekord mam 100 kg"

jaki rekord?

wiesz wogole co to kreatyna i cos kupil za aminokwasy? jak nie to poczytaj najpierw cos nakupił i do czego to sluzy - co to wogole jest, bo wyglada na to ze kupiles dwie pierwsze lepsze rzeczy i nie wiesz w ogole na co po co i do czego to służy..

moim zdaniem amix zbedny.. zamiast tych aminokwasow trza bylo jak juz musiales cos wziac to samo BCAA. jak juz je masz to bierz okolotreningowo (najlepiej po np z odzywka weglowodanowa).

po co chcesz rzezbic jak wazysz 60 kg - nie ma z czego..

i generalnie skup sie na jedzeniu od suplementow nie urosniesz...


Zmieniony przez - Poiuy20 w dniu 2009-12-09 17:47:54

60 kg na żyłce ;)

WIEM WIEM CO KUPIŁEM !!! Japier .... TYLKO CHODZI O TO CZY TO DOBRE POŁONCZENIE JEST ... Nic w Ciemno Nie kupuje ... Pozdrawiam

Zmieniony przez - dawidex123 w dniu 2009-12-09 20:13:25

Moim zdaniem polaczenie jest hmmm TAKE SEEE tak jak wczesniej kolega pisal BCAA lepiej dawalo by rade ale jak masz 6800 to nie ma tragedi....
Co do rzezby to tu bym sie zastanowil bo 60 kg hmmmm zejdziesz z kosci na osci i krew tak wiec nie ma chyba sensu

poczytaj troche poskladaj jakas diete i koko dzambo do przodu
zdrowia

"WIEM WIEM CO KUPIŁEM !!! Japier .... TYLKO CHODZI O TO CZY TO DOBRE POŁONCZENIE JEST ... Nic w Ciemno Nie kupuje ... "

To chyba jak kupowales to myslales o polaczaniu obu suplementow? A skoro myslales i nie kupowales w ciemno to powinienes znac odpowiedz na zadane przez siebie pytanie..

Wez sie za jedzenie to jest nr 1 bo bez tego zmarnujesz tylko ta kreatyne, dorzuc do tego te aminokwasy jak trzeba i cwicz.

Aha i zanim zadasz kolejne pytanie o aminokwasy:

https://www.sfd.pl/wyszukaj/s-aminokwasy.html 

Dawidex moze tak na dobry początek niech Tobie mama trochę kotletów zrobi?

DT
3xcm3 naczczo
3xcm3 + 4x6800 przed treningiem
3xcm3 + 4x6800 po treningu

DNT
4xcm3 + 4x6800 rano przed sniadaniem
to samo popoludniu
ja jak to stosuje, robie własnie tak

dawidex123 nie odbieraj wypowiedzi kolegów jako atak na Ciebie, każdy z nas chce Tobie dobrze doradzić.
Chłopaki mają rację jeśli chodzi o konkretne jedzenie,żaden suplement Ci tego nie zastąpi.A kreatyna i aminokwasy,które kupiłeś??No cóż,jeśli suplementacja nie będzie poparta na prawdę dobrymi posiłkami to nie zwojujesz za wiele,kreatyna nie jest budulcem mięśni.Oczywiście ma duży wpływ na budowę masy mięśniowej ale tylko w przypadku jeśli w Twojej diecie będzie dostatecznie dużo białka/ww/t.

"Masa, rzeźba.." Czasami się zastanawiam skąd takie pomysły się biorą?? Dawidex jeżeli rzeczywiście podchodzisz poważnie do tego tematu to Twoja przygoda powinna zacząć się od odpowiednio zbilansowanej diety, następnie gdy wychwycisz jakiekolwiek braki można jest uzupełnić z odżywek bądź suplementów. Każdy kto orientuje się w temacie powie Ci że to dieta da Ci sukces, suplementy i odżywki to tylko dodatki, bardzo pomocne ale dodatki.

Nie ma co się denerwować, dieta to podstawa bez niej suplementy są niczym.
Nitroman te pomysły biorą się z durnowatych reklam, nikt nie reklamuje na dobrą sprawę diety bo po co z tego nie ma i nie będzie kasy