Stykovia
Witam mam 13 lat i mam nadwagę waże 75kg przy 180cm i mam tzw duże piersi no aż za duże i czy jak bym ćwiczył to by to znikneło i bym miał tzw "klate" jakie cwiczenia polecacie z góry thx
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
355
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
1) www.kulturystyka.pl/atlas
2) Trening dla początkujących - posty podwieszone, tam masz przykładowy trening
3) Odżywianie - poczytaj trochę
Znajdź co nieco o treningu ACT, post autorstwa uzytkownika Michaił. Ja jestem chory, pijany i do tego mi się nie chce
2) Trening dla początkujących - posty podwieszone, tam masz przykładowy trening
3) Odżywianie - poczytaj trochę
Znajdź co nieco o treningu ACT, post autorstwa uzytkownika Michaił. Ja jestem chory, pijany i do tego mi się nie chce
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Gwjazdor stary pacjent ma 13 lat dopiero 
Kolego zapisz sie na jakies sporty walki, zespolowe, zacznij grac z kolegami, przestan jesc slodycze, fast foody i bedzie dobrze
Za mlody jestes na diete i treningi na silowni.
zdr.
Kolego zapisz sie na jakies sporty walki, zespolowe, zacznij grac z kolegami, przestan jesc slodycze, fast foody i bedzie dobrze
Za mlody jestes na diete i treningi na silowni.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
