Proszę o pilną odpowiedź bo mam zamiar kupić karnet. I pobiegać trochę czy coś.... Ogólnie aeroby porobić żeby mi parę procent tłuszczu zleciało gdyż chciałbym uwydatnić mięśnie brzucha. Poza tym
domowe hantle już mi nie wystarczą no i ile można ćwiczyć klatę na pompkach. Proszę o pilną odpowiedź. Z góry dziękuję..